我们都知道女性每个月都会来一次月经，而女性的月经情况和生育能力也是息息相关的，不过有一些女性可能由于平时不注意保养自己的身体，所以导致出现了宫寒的问题，最典型的表现就是在来月经的时候会出现非常严重的痛经，而宫寒问题也会影响到你的生育能力，导致女性怀孕困难，甚至是出现不孕不育的情况。

有宫寒问题的女人，该如何做才能提高受孕率？坚持三件事即可！

备孕时多吃温补食物，远离寒凉食物：女性的子宫是一个非常害怕寒凉的器官，如果你平时经常贪凉的话，那么就很容易会导致出现宫寒的问题，尤其是如果想要顺利怀孕，就更是要注意远离那些寒凉的食物，而多吃一些温补的食物，像是一些红豆，桂圆，枸杞，红枣等等，可以有助于调理月经，补充身体的气血，也可以起到驱寒暖宫的效果，也能够让女性提高受孕率。

睡前用热水泡脚：我们的脚上分布着许多的穴位和神经，而如果你可以做到每天晚上在睡前泡泡脚的话，其实对于这些穴位就有一定的刺激效果，而且还可以促进血液循环，加快身体中的新陈代谢，排出身体当中的湿气和寒气，也有助于温暖子宫。

做好腹部保暖：我们前面也说过了，女生的子宫是一个非常害怕寒冷的器官，所以对于那些本来就有宫寒问题的女性朋友来说，如果想要顺利受孕，那么就一定不要让子宫受寒，平时一定要注意做好腹部的保暖工作，平时也可以多按摩腹部，有助于促进其血液循环。